Sophia ist eine Synergiefinderin und versucht stets Brücken zu bauen. Aktuell vor allem zwischen Business und Spiritualität in ihrem Projekt Carasma. Carasma hat die Vision ein Fundament zu schaffen, auf dem Menschen ihre Resilienz und gesunde Balance aufbauen können. Dafür möchte sie ayurvedisches Wissen nutzen und Menschen dabei unterstützen dieses Wissen in ihren Alltag einzuflechten. Carasma bietet Workshops, Coaching, Frauenkreise und ein online Programm (App) für eine ayurvedische Alltagsroutine mit individuellen Meditationen und Bewegungskursen an.
Yoga hat Sophia das erste Mal als Kind erfahren dürfen und als junge Frau konnte sie es für sich wiederentdecken. Es hat ihr geholfen eine achtsame Form der Bewegung frei von Anforderungen, richtig und falsch zu finden und ihren Körper genauso zu sehen und zu akzeptieren, wie er ist. Zudem ist es für sie die Möglichkeit eine Verbindung zu ihren indischen Vorfahren herzustellen und diese frei zu entdecken. Das Unterrichten steckt tief in Sophia und ist „ihr Zentrum der Schwerkraft“, ihr Element in dem sie voll aufgehen darf.
Budokon Yoga Lehrerin
Shakti School Ayurvedic Wellness Coach
Writschaftspsychologin und Coach
Functionaltrainerin
